Чашка кофе

Бытует мнение, что чашка кофе, выпитая беременной женщиной, может навредить здоровью будущего ребенка. И это является заблуждением. Кофе способствует предотвращению склероза, положительно влияет на мужскую потенцию. А настоящие кофейные гурманы находятся в постоянном поиске ответа на вопрос: « Какой кофе лучше – растворимый в гранулах или натуральный молотый? ».

С практической точки зрения, чашка кофе, сваренная из зерен – дело непростое. Для этого потребуется владение некоторыми технологиями и навыками. А приготовить напиток из растворимого кофе не составит труда даже для ребенка, ведь все, что для этого необходимо – просто залить кипятком. Растворимый кофе имеет больший срок хранения, в отличия от кофе в зернах. При этом его вкус и аромат не теряются.

Кофе обвиняют в том, что к нему можно привыкнуть и сравнивают это с наркотической зависимостью. Чашка кофе содержит кофеин, по мнению многих врачей который считается наркотиком и привести к психологической и физической зависимости. Кофе увеличивает концентрацию серотонина – гормона счастья, воздействуюя на центры головного мозга, отвечающие за удовольствие. Но к категории наркотических веществ кофе отнести нельзя. Но то, что кофе может привести к физической зависимости – это правда. Если полностью отказаться от кофе, это может привести к головным болям, сонливости, заторможенности, рассеянности, раздражительности и тошноте. Привыкания и психологической зависимости кофе не вызывает.

Но, несмотря на все достоинства, каждая чашка кофе может оказать и негативное воздействие на здоровье человека. Людям, страдающим ишемическими заболеваниями сердца, употреблять кофе не рекомендуется, так же нельзя его употреблять при заболеваниях почек, при бессоннице, при повышенной возбудимости, при глаукоме и при гипертонии.

Сколько же можно выпить кофе в день без вреда для здоровья? Об этом многие ученые спорят до сих пор. Но многие сошлись на том, что выпитая одна чашка кофе (можно две) вреда для здоровья не нанесут. Употребление его в больших дозах может разрушительно повлиять на организм. Так, кофеин препятствует усвоению организмом кальция. В небольших количествах кофе улучшает внимание, снимает усталость, увеличивает скорость реакции.

Выпитый с утра кофе помогает думать. Так ли это? Многие ученые пришли к единому мнению, что кофеин способствует стимулированию умственной деятельности человека, улучшает кровообращение головного мозга. Согласно исследованиям немецких ученых, кофеин увеличивает продуктивность головного мозга на 10%. Главное, что пить кофе на голодный желудок нельзя, так как в этом случае кофеин « отключает » мозг человека.

Что же полезного в кофе и за что его мы так любим? Кофеин, по мнению большинства людей на планете, кроме вреда ничего организму не дает. Но если его полностью исключить из своего рациона и перестать употреблять такие продукты, как чай, шоколад, кофе, то это приведет к развитию раздражительности и головных болей. Каждый день человеку необходим кофеин в таком количестве, сколько его находится в двух чашках кофе. Помимо кофеина, в кофе входят около тридцати органических кислот, необходимых человеку, витамин Р, который так необходим нам для кровеносных сосудов.

Каждый продукт на земле чем-то полезен, а чем-то вредит организму. Все должно быть в меру. Поэтому, выпитые одна-две чашки кофе в течение дня кроме удовольствия, радости и бодрости не может ничего другого принести человеку.